Логин:  
 
Пароль:  
    
пароль? логин?   |   Register
регистрация
                   В жизни мирной или бранной
У любого рубежа
             Благодарны ласке банной
  Наше тело и душа.
 
                                              Твардовский 
Полезные свойства бани | Печать |
Рейтинг пользователей: / 1
ХудшийЛучший 
Автор: Administrator   
06.08.2009 18:56

Итак:

- баня, прогревая весь организм, в той или иной мере стимулирует деятельность многих органов и систем - в том числе и такие важные, как система кровообращения, как головной и спинной мозг, система органов дыхания, мышечная система и пр.;

- ускоряя движение крови и лимфы, баня устраняет застойные явления в организме, а следовательно, благотворно влияет на питание тканей, на процесс тканевого дыхания, улучшает самочувствие, усиливает сопротивляемость организма;

- комплекс банных процедур способствует выходу кровяных телец из депо; таким образом, можно утверждать, что баня обновляет кровь; с обновленной кровью человек чувствует себя лучше, иммунные свойства организма повышаются;

- баня хорошо очищает дыхательную систему; механизм очищения довольно прост: вдыхание горячих паров как бы провоцирует бронхи и легкие на ответную реакцию - выделяется слизь (мокрота); эта слизь, раздражая чувствительную слизистую оболочку, выстилающую легкие и бронхи изнутри, вызывает кашель; во время откашливания вместе со слизью из легких и дыхательных путей удаляются различные загрязнения - пыль, отмершие эпителиальные клетки и пр.; естественно, в результате очищения легких в легочных альвеолах повышается газообмен; это приводит к более эффективному насыщению крови кислородом и к скорейшему освобождению крови от углекислого газа; в итоге становится легче «дышать» всем тканям организма; особенно важно своевременное поступление кислорода для развития и деятельности нервной ткани (заметим, что недостаток поступления кислорода рассматривается в неврологии в качестве одной из многочисленных причин развития невритов);

- фитонциды, поступающие в воздух парной из распаренного веника, очищают от инфекции (и микробной, и вирусной) как сам воздух, так и бронхи и легкие, в которые они с вдыхаемым воздухом проникают;

- воздействуя стимулирующе на пищеварительную систему, баня в существенной мере возбуждает аппетит; а что такое аппетит, мы знаем - организм, подготовившийся к приему пищи, выделивший загодя так называемые запальные пищеварительные соки, которые способствуют более быстрому и полному перевариванию и усвоению пищи, сообщает нам о своей готовности (ощущение голода и есть не что иное, как этот самый сигнал); человек, часто посещающий баню и принимающий пищу с аппетитом, реже других страдает от избытка веса и связанных с этим избытком заболеваний - атеросклероза, гипертонической болезни, ишемической болезни сердца, желчнокаменной болезни и др.;

- всякое посещение парной бани являет собой и мощную помощь почкам; специально проведенные исследования показывают, что в бане выделяется с потом до полутора и даже больше литров жидкости; таким образом, мы можем утверждать, что банные процедуры благотворно влияют на водно-солевой обмен и, следовательно, на состояние всего организма, от этого обмена напрямую зависящего;

- в результате воздействия горячего пара на тело баня влияет активизирующе на процессы обмена веществ в организме; в бане за счет усиления процесса окисления «сгорает» избыточный холестерин, который обычно накапливается в стенках кровеносных сосудов и в тканях, и это уберегает человека от таких весьма распространенных заболеваний, как атеросклероз, гипертоническая болезнь, ишемическая болезнь сердца, инфаркт миокарда, инсульт, ожирение и т.п.;

- банные процедуры, усиливающие процесс потоотделения, активно способствуют очищению пор кожи от излишков кожного сала, остатков высохшего пота, отмерших клеток эпителия и всевозможных загрязнений, и таким образом облегчают кожное дыхание и препятствуют образованию угрей; во время банных процедур очищаются и волосяные фолликулы, поэтому баня может рассматриваться и как эффективная профилактика фурункулов;

- при мытье в бане кожа распаривается, поэтому омертвевшие клетки эпидермиса - надкожицы - снимаются мягко; поверхность кожных покровов очищается, и кожа как бы молодеет; функционирование очищенной кожи в значительной степени улучшается - легче осуществляются дыхательная и выделительная функции кожи, становится эффективнее терморегуляция, облегчается защитная функция и т.д.;

- горячая вода и горячий сухой пар физически уничтожают большинство присутствующих на поверхности кожи микроорганизмов - бактерий, вирусов, грибков - и тем самым снижают вероятность развития микробных, вирусных и грибковых заболеваний кожи;

- банные процедуры весьма эффективно очищают организм; с обильным потом из нашего тела в большом количестве выделяются побочные продукты обмена веществ, какие, присутствуя в организме, зачастую оказывают вредное действие; приведем пример: молочная кислота, являющаяся одним из конечных продуктов обмена, требует быстрого выведения из организма; молочная кислота в довольно больших количествах накапливается в мышцах при интенсивной и неумеренной физической деятельности; присутствие избытка молочной кислоты в мышцах проявляется в виде утомления или довольно ощутимой мышечной боли; после же выведения молочной кислоты и иных шлаков из организма человек чувствует себя бодрым, отдохнувшим; специально проведенные химические исследования показывают: секрет потовых желез в том или ином количестве содержит молочную кислоту;

- так как в бане имеет место чередование горячих и холодных процедур, каждое посещение бани можно рассматривать как эффективное закаливающее мероприятие; поэтому баня, вне всяких сомнений, может быть названа в числе других средств профилактики гриппа и многочисленных заболеваний, имеющих простудный характер;

- упомянутое выше чередование горячих и холодных процедур, заставляющее кровеносные и лимфатические сосуды реагировать (рефлекторно) то расширением просвета, то сужением его, является прекрасной тренировкой для одного из наиболее важных механизмов терморегуляции;

- баня, в воздухе которой разлит аромат тех или иных растений, воздействует благотворно на общее состояние организма; объясняется такое благотворное действие срабатыванием в организме механизмов, которые лежат в основе метода ароматерапии;

- баня самым благоприятным образом влияет на сон.


Обновлено 12.10.2009 12:37
 



Вызов сантехника на дом, ремонт водопровода, развод отопления, развод водоснабжения, ремонт и развод канализации. Установка и замена сантехники, ремонт сантехники.

Вызов сантехника на дом в Уфе

 

8 917 799 24 99

Реклама
линзы доставка. | Комплексная отделка деревом - кессонные потолки Выбираете потолки.
Copyright © 2013. Клуб любителей бани. Все о банях, бани, сауны, строительство бань, традиции, массаж.