Для того, чтобы добиться основных оздоравливающих эффектов бани - рефлекторной реакции периферических кровеносных сосудов, устранения ороговевших эпителиальных клеток, удаления избыточной жидкости из организма, а вместе с ней удаления шлаков, и т.д. - вовсе не обязательно принимать те банные процедуры, какие мы подразумеваем, говоря о бане, в частности, о русской бане в ее классическом виде (что имеет значение для некоторых лиц, которым нельзя посещать парную по состоянию здоровья); не нужно также ни специального помещения, ни дорогостоящих приспособлений, ни сколько-нибудь значительного количества топлива. Вполне может быть достаточно одной из тех оригинальных бань - по показаниям, - о которых речь пойдет ниже...